関節痛・股、指などが痛む方

いまや腰痛は、風邪の次に多い関節痛の病気だということを知っていますか？
私達人間は、２本の足で全ての体重をささえなくてはなりませんね。
そして、２本足で立つには、足のすぐ上にある骨盤、さらにはその上の腰椎・・・
これが重要なポイントとなるわけである。

日頃から、スポーツをしている人や重い荷物を持つ人に腰痛が多いのは、腰椎に負担がかかる割合が大きいからというのは分かりますね。
しかし、このような経験がないのに腰痛になる人もいる。
実は、腰痛になる人の多くは会社員やＯＬのようにデスクワークを中心とした人、長時間 車を運転する運転手の方たちなのである。
意外に思うかもしれないが、長時間いすに座って同じ姿勢をつづけることのほうが、腰にかかる負担は大きい。
俗に言う「職業病」というものですね。

もちろん、これらの仕事に就いているからといって、皆がなるわけではない。
腰痛の原因となるものには「姿勢」が考えられる。

街を歩くと、色々な姿勢のタイプを見つけることができる。
猫背の人、お腹を突き出して歩く人、いすに座ると必ず足を組む人、片方の手にしか荷物を持たない人・・・
どうですか？
思い当たる節はないか。

「くせ」というのは、無意識にでてしまいるだろう。慣れた姿勢が一番、楽かもしれない。
でも、その「くせ」によって、腰痛をひきおこしているのである。
また、腰痛だけではなく、膝や首などあらゆる関節痛になる原因となってしまう。

関節痛にならないためにも、正しい姿勢を身につけるようにしよう。